自己管理のススメ

今年の８月位から、自身の健康の事が気になりだし毎朝のウオーキング

を始めた。これまで色々な運動にチャレンジして来たがどれも三日坊主。

今回こそはと「決意」し今月で３ヶ月目。以前ブログ内でも書いたがきっか

けが、きっかけだけだけに今回は途中で止める訳にはいかない。

ちなみに運動を始めてから、昔穿いていてここ１～２年サイズが合わず

タンスの奥に仕舞ってあったスーツが再び着れるようになったのには

「感動」した。更にはキツクテこれまた押入れの奥に眠っていたジーンズ

までもがすっきりと穿けるように、、。痩せる事は色んな点でメリットを

もたらしてくれる。とは言いつつも、先週のウオーキングの成績は４勝３敗。

更に最近またまた会社や自宅で「甘い物」の誘惑に勝てずチョコチョコ食べ

始める始末。明日から再び気を引き締めて「完全断甘」を目指し頑張る所存。

と言うのもまた、体重や体脂肪率が上昇基調となって来たため(T_T)。精神的

には昨日よりも今日、今日よりも明日といつも前向き（と思う）、新し物好

きなですが、こと自己の肉体管理に関しては上手く出来ていない。自己を管理

出来ない者が人を管理出来ようか、と言う思いのもと再度自己管理に取り組も

うと「再決意」したのでありました。

「心身共の健康こそ真の健康」と思う今日この頃です。